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減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
本文來自: https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1614090307550 減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
容易水腫型的肥胖大多都是代謝差,延伸也會有便秘的問題呢!
你可以多吃下面食物對你有幫助喔!
消水腫食物
紅豆、木瓜、空心菜、綠豆、冬瓜、菠菜、薏仁、椰子水、西瓜
還有也可以吃御上堂淨元素(黑木耳酵素)
這也可以消除水腫肥胖+幫助代謝+排便順暢
好處多多喔!(我也是過來人了)
像我因為工作是日夜輪班,作息比較不正常
代謝不好的問題也蠻久了~
吃中醫調身體效果也沒有很好~
這是以前同學跟我說的能夠幫助代謝
因為我常熬夜臉很多痘痘
也是吃這個就好非常多
自己用不賴也推薦給你
還有減肥切忌不要亂節食喔!反而容易腹胖!還是找對問題減重比較重要~
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